Bli bedre på fokus og konsentrasjon
Read: 6 minutesÅ utvikle godt fokus i discgolf handler ikke om å “skjerpe seg litt ekstra” i konkurranse, men om systematisk trening av konkrete mentale ferdigheter.
Stikkord: helse
Discgolf blir fort mer enn bare en hobby
Read: 4 minutesDiscgolf er en av de raskest voksende idrettene i Norge. Likevel er det mange som ikke helt forstår hvorfor.
Er du i bedre form enn du tror?
Read: 5 minutesOpplever du discgolf som avslappende? En runde kan gi mer kondisjon og helsegevinst enn du tror – nesten uten at det føles som trening.
Hvordan holde fokus
Read: 8 minutesDu kan styrke både konsentrasjon og fokus samt bygge en positiv mental tilstand med riktige strategier.
Treff bedre på puttene
Read: 7 minutesDu står overfor en fem meters putt. Den har du truffet hundrevis av ganger på trening. Men nå, med venner som ser på eller med et par kast ut i runden, begynner noe å skje.
Spill discgolf for å koble av
Read: 5 minutesDiscgolf er en enkel og forfriskende måte å koble av fra teknologi på samtidig som du gjenoppretter kontakten med naturen, bevegelse og nærvær.
Discgolf og mental helse
Read: 3 minutesDiscgolf er mye mer enn en avslappende utendørsaktivitet. Det er en enkel måte å hjelpe din mentale helse på.