Bli bedre i discgolf
Read: 3 minutesVil du bli bedre i discgolf? Lær teknikk, trening, utstyr og mentale ferdigheter som gir mer kontroll, bedre kast og lavere score.
Kategori: Trening
Slik blir du bedre på fokus
Read: 9 minutesLær hvordan du holder fokus i discgolf med visualisering, gode rutiner og mental trening som gir ro og bedre prestasjoner på banen.
Bli bedre på fokus og konsentrasjon
Read: 6 minutesÅ utvikle godt fokus i discgolf handler ikke om å “skjerpe seg litt ekstra” i konkurranse, men om systematisk trening av konkrete mentale ferdigheter.
Er du i bedre form enn du tror?
Read: 5 minutesOpplever du discgolf som avslappende? En runde kan gi mer kondisjon og helsegevinst enn du tror – nesten uten at det føles som trening.
Hvordan holde fokus
Read: 8 minutesDu kan styrke både konsentrasjon og fokus samt bygge en positiv mental tilstand med riktige strategier.
Slik blir du bedre med fysisk trening
Read: 5 minutesDiscgolf ser kanskje ut som en rolig aktivitet, og det er noe av sjarmen. Du går lange turer i naturen, kaster noen discer og nyter frisk luft. Men kroppen gjør faktisk mye mer enn det ser ut til.
Slik trener du teknikk uten å miste gnisten
Read: 4 minutesTeknikk er kjedelig å øve på, heter det seg, men det stemmer bare hvis man ikke vet hvordan man gjør det riktig.
Slik øker du armhastigheten
Read: 4 minutesÅ utvikle høyere armhastighet i discgolf er en av de mest effektive måtene å få discen til å fly både lengre og mer stabilt.
Hva er 1 Speed Challenge og hvorfor bør du prøve det?
Read: 5 minutes1 Speed Challenge har blitt en av de mest utbredte utfordringene i discgolfmiljøet. Den er enkel å forstå, krever ikke ekstra utstyr og lærer deg mye om discgolf.